À l'heure où l'automne s'installe, il devient stratégique pour tout sportif, amateur ou confirmé, de réadapter son assiette.

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Une nutrition adaptée constitue un pilier essentiel pour atteindre ses objectifs sportifs, favoriser la récupération musculaire ...

Je me présente Claude, jeune femme de 24 ans, 1m74 pour 85kg. J'ai pas d'enfant mais des kilos bien stockés. J'ai réussi à perdre 12 kg en 6 mois sans régime, juste en surveillant mon alimentation.

Les sportifs aussi bannissent le gluten de leur alimentation. Novak Djokovic est le n o 1 mondial des ambassadeurs du « gluten free ». Le joueur de tennis serbe, vainqueur de Wimbledon, a découvert ...

1. Eva Longoria aime cuisiner pour elle et sa famille. "Je prépare le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner de ma famille", explique-t-elle, "c'est thérapeutique pour moi !" 2. L'actrice pratique le ...

J ai mis 1ans et demi j ai vue une diet qui m à fais un menu suivant ma façon de vivre et mon poids et j ai fais de la boxe ainsi que beaucoup de cardio en salle... Mais la je veux perdre mes 10kg ...

Pour perdre du poids, certains sportifs vont jusqu’à mettre leur santé en jeu en pratiquant le "weight cutting", un régime éclair visant à déshydrater leurs tissus en amont d’une compétition.

Valérie Trierweiler est l'ambassadrice française du Finland Trophy, un raid féminin en Laponie qui se déroule de ce jeudi 25 au 29 janvier, au profit de l'association Keep A Breast. Course, vélo, ski ...

Surgelés, minceur et rapidité font désormais bon ménage. Un coach sportif révèle quatre plats Picard à privilégier pour ...

Le groupe Nutridry, dont l’une des usines se trouve à Captieux, fournit des repas longue conservation à l’armée française, aux Sdis, aux particuliers et même aux collectivités comme Bordeaux. Un march ...