Encontrar una actividad que realmente disfrutes puede ser la clave para mantenerte constante y alcanzar tus objetivos de ...

El 27 de diciembre se escribe con letras de oro en el pueblo de Venialbo. El Baile del Niño se erige como su fiesta y tradición más emblemática, cuando vecinos, emigrantes y cada vez más forasteros y ...

Soy una persona que está muy acostumbrada a entrenar, hago más fuerza que ejercicio cardiovascular o aeróbico, pero entreno fuerte y estoy bastante en forma. Quise asistir a una clase de baile en ...

Los aros han pasado de ser un simple material de juego a ser un recurso imprescindible en el desarrollo infantil. Gracias a su versatilidad, facilitan experiencias divertidas y educativas en casa o en ...

Sabemos que bailar tiene muchos beneficios para la salud, es un excelente ejercicio, quema calorías y elimina líquidos y toxinas. Si a todo eso le agregamos los beneficios de los ejercicios dirigidos ...

Si tienes diabetes tipo 2, hacer ejercicio regularmente puede ayudarte a controlar tus niveles de azúcar en la sangre y tu peso. También puede ayudarte a reducir tu riesgo de ataque cardíaco y ...

La actividad física diaria es esencial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida. Incorporar ejercicio regular en la rutina diaria no solo previene enfermedades crónicas, sino ...

En ocasiones, subirse a la bicicleta o salir a trotar es más un juego mental que físico. Por Connie Chang Todos sabemos que hacer ejercicio nos hace bien, pero sus beneficios no siempre nos motivan a ...

Durante los confinamientos, muchos de nosotros aprendimos la importancia de los entrenamientos cortos en casa. Acepta el Reto Well de 7 días con ejercicios breves y más formas de mantenerte en ...