WASHINGTON.— Caminar es una buena solución para muchos de los problemas de la vida. Si estás estresado, o deprimido, o simplemente necesitás una actividad de bajo impacto que te ayude a estar en forma ...

Para las personas sedentarias o que tiene poca forma física, salir a caminar es una de las formas más óptimas de mantenerse activos y tratar de combatir los efectos del envejecimiento. Organizaciones ...

Caminar es una de las formas de actividad física más accesibles y recomendadas para cuidar la salud cardiovascular. Ayuda a mejorar la circulación, controlar la presión arterial y reducir los niveles ...

Caminar en casa puede ser una herramienta real para perder peso si se entiende qué parte del ejercicio marca la diferencia.

La salud empieza por levantarse de la silla y con este hábito saludable que puedes empezar hoy mismo combatirás el ...

No se pueden negar los beneficios de caminar: un estudio descubrió que un programa de caminata de 12 semanas reducía significativamente la ansiedad y mejoraba el estado cardiorrespiratorio y la ...