Quemar calorías y mantener un peso saludable es uno de los principales objetivos que buscamos cuando hacemos ejercicio. Esto se consigue a base de entrenamientos cardiovasculares, que implican ...

Hacer ejercicio en forma regular contribuye a mantenerse en buen estado de salud y a alcanzar una mejor calidad de vida. La actividad física, además, es especialmente importante para quienes están ...

Se trata de una propuesta con las que puedes conseguir fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen ...

A la hora de perder peso nos preguntamos muchas cosas: ¿cuánto ejercicio hay que hacer a la semana? ¿Qué hay que dejar de comer? ¿Cómo tengo que planificarme los entrenos? ¿Hago más trabajo de fuerza ...

ESTADOS UNIDOS - Desde que era universitario, Brad Jobling luchaba con su peso: cuando tenía unos 30 años pesaba unos 155 libras, pero llegó a tener 220 libras. Estuvo una década contando calorías con ...