Barre: dícese de la disciplina que fusiona ballet, pilates y yoga a partir de ejercicios isométricos para tonificar el cuerpo (especialmente glúteos, abdomen y piernas), trabajar la flexibilidad y ...

Hay ciertas zonas del cuerpo en las que habitualmente nos cuesta más ver resultados, por ejemplo, en los brazos. Sin embargo el tren inferior parece que es más agradecido a la hora de trabajar y ...

Si eres una habitual de las clases de gimnasio, como me ocurre a mí, habrás notado que existen ciertos ejercicios que se ...

Hay una rutina de yoga muy simple, apta para principiantes y perfecta para hacer en casa, que te ayuda a tonificar las piernas y el abdomen.

Las sentadillas son un ejercicio ideal para trabajar las piernas, los glúteos y el core, siempre que se hagan bien. Descubre ...

A la hora de hacer ejercicio, cada uno tiene sus pequeñas obsesiones, pero suele haber una zona del cuerpo, sobre todo entre las mujeres, que nos preocupa bastante a la hora de tonificarla: los ...

Cuando se trata de seguir un régimen de ejercicios que potencie nuestro desempeño a la hora de correr o caminar es necesario no centrarse exclusivamente en los aspectos cardiovasculares. Siempre hay ...

Bienvenidos al mes de marzo, y con otra hoja arrancada en el calendario, llega una nueva edición del 'Entrenador del mes' de Runner's World. En este caso, nos guía Borja Pérez, que es un corredor ...

Anoche se celebraron los premios más esperados del mundo influencer, los Ídolo 2023. Unos galardones que contaron con el director de nuestra revista Jordi Martínez, como miembro del jurado. Entre los ...