Entre la « ronronthérapie », les tisanes au CBD et la méditation de pleine conscience : vous avez tout essayé ou presque pour réduire votre stress ? Il est peut-être temps de s’en remettre aux étoiles ...

La mauvaise nouvelle, c’est qu’il est impossible de supprimer totalement le stress. La bonne nouvelle, c'est qu'on peut apprendre à le gérer grâce à certains conseils efficaces. Unsplash - Chad Madden ...

La publication de votre travail et la diffusion de votre nom peuvent être à la fois exaltantes et terrifiantes. D'un côté, on trouve l'excitation évidente d'enfin voir circuler les histoires sur ...

Vous ne pouvez rien avaler tandis que votre conjoint se jette sur le chocolat? Face au stress, l’alimentation est souvent perturbée. Comment expliquer ces réponses opposées? La science offre quelques ...

Le stress. Il fait battre votre cœur plus vite, accélère votre respiration, vous fait suer. Alors que le stress peut être un véritable ennemi public, une nouvelle étude montre que le stress ne serait ...

Alors que certaines personnes sont très à l'aise pour s'exprimer en public, d'autres sont beaucoup plus nerveuses et manquent ...

Comment gérer son stress et son anxiété au quotidien ? Née dans les années 60, la sophrologie est exercée aujourd'hui par 11 millions de français. Apprenez des techniques simples pour vous sentir ...

Quand on pense « stress », la première image qui vient est celle de l’estomac noué. Mais dans des situations difficiles c’est parfois notre cycle menstruel qui est tout retourné. Explications avec ...

Depuis de nombreuses années, les femmes se battent pour mettre le pied dans la porte du monde de l'entreprise. Chaque jour, nous menons une bataille difficile sur le lieu de travail, mais, on ne perd ...

Gérer son budget sans stress, en réalité, c’est essentiel pour dire adieu aux problèmes d’argent. Pour beaucoup d'entre nous, le rapport à l’argent reste souvent source d’anxiété. Selon le Baromètre ...