Entre todas las preguntas recibidas, una de las más recurrentes fue sobre el secreto detrás de su abdomen plano. Con una foto de perfil en la playa que dejó en evidencia los resultados de su ...

Es posible tener un abdomen plano en verano con alimentación saludable y un ejercicio que no todo el mundo hace.

Cuando hablamos del core, o del tronco si lo prefieres, lo hacemos de una zona que está compuesta por varios grupos musculares que comprenden la zona abdominal, espalda, caderas, pelvis y glúteos, y ...

Caminar es uno de los ejercicios más sencillos y accesibles para mejorar la salud física, perder peso y tonificar el cuerpo. Pero poca gente piensa que también puede ayudar a fortalecer los músculos ...

Dicen que los abdominales se trabajan en la cocina, y cada vez estoy más convencida de que es verdad. Llevo unos años entrenando, me encanta el deporte de fuerza y el barré y como de todo, pero ...

Si tienes 40 años o más, y deseas tener un cuerpo tonificado y estar en una gran forma física, entonces debes seguir esta serie de intensos ejercicios.

La plancha es un ejercicio ideal para fortalecer los abdominales, pero hay que hacerla bien y aguantar el tiempo adecuado ...

La experta explica que la clave no está en el cardio o en 'hincharse' a hacer abdominales, sino en los ejercicios de fuerza.

La modelo y actual panelista de Intrusos, Natalie Weber, reveló cómo hace para mantener su escultural silueta a los 40.