Defiende que el ejercicio cardiovascular no es opcional, sino una práctica necesaria para preservar la salud a largo plazo ...

Otro ejercicio clásico, los estiramientos laterales ofrecen un ejercicio cardiovascular más ligero, manteniendo el cuerpo ...

El experto asegura que es recomendable incluir en nuestras rutinas los denominados ejercicios pliométricos, pero no debe ser ...

Si entre tus aficiones se encuentra correr a mayor o menor intensidad, debes saber que es un excelente ejercicio que tiene numerosos beneficios a nivel físico y mental y que, en última instancia, ...

Una investigación basada en datos de 77 mil personas evidenció beneficios superiores a los aportados por los medicamentos y las terapias conversacionales.

Mundo, 7 de feb 2026 (ATB Digital).- El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano y también uno de los pocos con capacidad de regenerarse. Sin embargo, factores como el sedentaris ...

Ejercicio. Joanna Hall, entrenadora: "Al caminar, imagina que tienes una nota adhesiva en la planta del pie y quieres mostrarle el mensaje a la persona que está detrás de ti" Cuerpo. Javier Abreu, ...

Aunque durante gran parte de su trayectoria se centró en actividades como el baile, ha descubierto el valor del entrenamiento anaeróbico. Chenoa ha compartido públicamente los beneficios que ha experi ...

Esta práctica es una competición de ejercicio estructurada que combina carreras de distancia con estaciones de entrenamiento ...

Los mexicanos regresan al gimnasio. El país registra un nivel de actividad física urbana del 44.5%, con una brecha de género que se reduce ...

Hacer ejercicio a los 40 años puede ser un reto importante, por lo que se necesita hacer algunos cambios para evitar problemas.