La depresión y la ansiedad afectan a hasta 1 de cada 4 personas en todo el mundo, con mayor prevalencia entre los jóvenes y ...

Este segmento de ejercicio es para ayudarte a aprender más sobre el ejercicio aeróbico y también para darte un plan de caminar o correr de ocho semanas para que puedas empezar en tu propio programa.

Las personas en la etapa más avanzada de la vida que realizan regularmente actividades aeróbicas y ejercicios de entrenamiento de fuerza obtienen mejores resultados en las pruebas cognitivas que las ...

El ejercicio aeróbico fortalece el corazón y los pulmones. Al practicarlo de forma regular, el corazón bombea sangre con mayor eficiencia, baja la presión arterial y mejora la circulación, reduciendo ...

La actividad física juega un papel fundamental en el cuidado de la salud cardiovascular, y en especial en el control de los niveles de colesterol. Diversos estudios han demostrado que la práctica ...

Según la Fundación Española del Corazón (FEC), el ejercicio físico suele clasificarse en: dinámico o aeróbico y estático, de fuerza o anaeróbico. "Ambos son importantes para una salud óptima", destaca ...

Mundo, 7 de feb 2026 (ATB Digital).- El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano y también uno de los pocos con capacidad de regenerarse. Sin embargo, factores como el sedentaris ...

El ejercicio de alta intensidad aeróbico, como montar en bici, ayuda a la células a detener el proceso de envejecimiento y no puede ser reemplazado por ningún otro tratamiento, según un estudio ...

José Abellan, cardiálogo deportivo, ha hablado acerca de la preparación física en los deportistas de élite. Según él, los ...

Para los pacientes con artrosis de rodilla, las actividades aeróbicas como caminar, andar en bicicleta o nadar probablemente sean el mejor ejercicio para mejorar el dolor, la función, el rendimiento ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Por Lisa Rapaport (Reuters Health) - Los pacientes con asma moderado a intenso que añaden ejercicios ...