Hacer ejercicio en forma regular contribuye a mantenerse en buen estado de salud y a alcanzar una mejor calidad de vida. La actividad física, además, es especialmente importante para quienes están ...

Quizá desdeñemos con demasiada facilidad las formas de ejercicio más “sencillas” y relajantes, a pesar de que existen numerosos estudios que confirman su eficacia para la salud, el bienestar y la ...

A finales de septiembre Xóchitl Gálvez se volvió viral en TikTok tras compartir con alegría que de enero a la fecha logró bajar más de 18 kilos de peso, esto gracias a la disciplina, pero sobre todo ...

A la hora de abordar una estrategia para perder peso hay un aspecto que es innegociable: el déficit calórico. Este principio, que se resume en el hecho de gastar más calorías de las que ingerimos, ...

ESTADOS UNIDOS - Desde que era universitario, Brad Jobling luchaba con su peso: cuando tenía unos 30 años pesaba unos 155 libras, pero llegó a tener 220 libras. Estuvo una década contando calorías con ...