Caminar en casa puede ser una herramienta real para perder peso si se entiende qué parte del ejercicio marca la diferencia.

No hace falta dar mil vueltas alrededor de la mesa o del sofá: hay que aprovechar los beneficios de caminar incluso en ...

Perder peso y reducir grasa corporal requiere de un enfoque equilibrado entre alimentación y ejercicio. La actividad física es clave para lograr este objetivo, y ciertos ejercicios para quemar grasa ...

El instructor de fitness advirtió en TikTok que saltar a la comba puede ser beneficioso, pero no es perfecto para perder peso ...

Tras años centrado en el trabajo y la familia, Ray Bertka llegó a pesar más de 136 kilos. Incrédulo, modificó su dieta y empezó a hacer ejercicio para perder 55 kilos ...

El ejercicio de cardio más recomendado por la ciencia para regular el peso, fortalecer la salud cardiovascular y reducir el estrés y la ansiedad.

El profesor e investigador de la Universidad Autónoma de Madrid explica que a la hora de adelgazar intervienen varios ...

¿Recuerdas cuando se animaba a las mujeres a dejar de levantar pesas? Por fin, la situación está cambiando drásticamente. Las industrias del fitness y la salud no solo celebran, sino que también ...

El ejercicio no es muy efectivo para perder peso, pero es increíblemente beneficioso para la salud física y mental.

Ambas actividades son accesibles y beneficiosas para la salud, pero no producen los mismos efectos. Qué dicen los ...

En Cuestión de peso, el doctor dio un consejo práctico para aliviar la retención de líquidos. Es fácil e ideal para ...

Los ejercicios de calistenia pueden parecer extremadamente intimidantes, sobre todo al ver a los más expertos realizar ...