Voici le quatrième entrainement d’une série de 6 réalisé par l’application web Perform+ en collaboration avec RDS En Forme! Cette semaine, il vous sera possible de stimuler votre système ...

Voici le premier entrainement d’une série de 6 réalisé par l’application web Perform+ en collaboration avec RDS En Forme! Durant les prochaines semaines, vous aurez droit à différents programmes ...

Tu n'as pas envie d'aller à la gym ? Ou tu n'as tout simplement pas le temps ? Nous comprenons. Mais pour rester en forme et faire régulièrement quelque chose pour ta santé physique, tu n'as pas ...

Avec la fermeture des gyms en raison du variant Omicron, l’entraînement à la maison peut être une option pour ceux qui se sont fixés des objectifs de remise en forme comme résolution du Nouvel ...

Mettez-vous debout, le dos contre le mur et les pieds légèrement éloignés du mur. Commencez par rouler lentement votre colonne vertébrale vers le bas, en partant de la tête et en descendant vertèbre ...

L’Ancienne de Château-Gontier-sur-Mayenne propose à ses jeunes licenciés en football, à compter du lundi 9 novembre 2020, un kit pour s’entraîner à la maison composé d’un ballon et de coupoles. Une ...