¿Sueles despertar con pereza y desgano? De ser el caso, quizá no estás durmiendo lo suficiente y por eso despiertas cansada. ¿Que duermes ocho horas y aún así te levantas con desánimo? En ese caso, ...

Una de las cosas más poderosas con la que cuenta el ser humano, es la mente, ya que nuestros pensamientos determinan nuestra vida y la vida cambia cuando cambian nuestros pensamientos. Por lo que si ...

¿Quieres mantenerte activa, tonificar tu cuerpo y cuidar tu salud sin poner en riesgo tus rodillas? La caminata japonesa se ha convertido en una de las prácticas más recomendadas para mujeres que ...

Muchas veces nos quejamos sobre cómo nos va la vida, sobre nuestras relaciones, compromisos, trabajo. Sin embargo, olvidamos la parte más importante y es que nosotros somos un elemento importante en ...

Últimamente muchos hablan de la mente positiva y de la importancia que tiene sobre la salud física, mental y a la hora de obtener lo que queremos. Sin embargo, pocos saben realmente el poder de la ...

Cuando los niños se enfrentan a nuevos retos de la vida es normal que, al igual que nos pasa a los adultos, experimenten sentimientos fuertes, tengan dudas e incluso se impliquen en un discurso ...

Cualquier comunidad está repleta de oportunidades para que tú puedas hacer buenas acciones. Desde instituciones de beneficencia que te agradecerán cualquier donación que puedas hacerles, hasta ...

Pensar positivamente no consiste en ver la pandemia “color de rosa” o repetirse que todo marcha bien a pesar del coronavirus, sino en adoptar una perspectiva de los sucesos y circunstancias que nos ...

Les quiero contar sobre un experimento científico que me tiene fascinada. En 1995, el neurocirujano y profesor de la Escuela Médica de Harvard Álvaro Pascual-Leone dividió a varias personas en dos ...

En tiempos de mi abuela se decía con total exactitud, que una “mente sana” era posible en un “cuerpo sano”. Hoy por hoy sigue siendo una verdad digna de ser considerada. La salud de nuestro cuerpo ...

El cerebro humano está continuamente generando pensamientos e ideas, mas de 70 mil cada día, según la revista New Scientist. En muchas personas, la mayoría son negativos. Cuando permitimos que los ...