A los 50 años, cuidar la salud ya no es simplemente una cuestión relacionada con el cuerpo de playa o la vanidad, sino que va ...

Si cuentas con poco tiempo para hacer ejercicio, esta breve rutina de entrenamiento te permitirá mejorar la musculatura ...

Sí, el abdomen es una de las zonas más difíciles de tonificar y no hay camino fácil para hacerlo... pero tampoco es imposible ...

Mariano asegura que para hacer abdominales «no necesitas ir al gimnasio». «Haz esta rutina dos veces por semana. Con eso es suficiente para tener un abdomen fuerte», señala. El entrenador personal ...

Con 25 años, Ester Expósito se ha hecho un hueco más que consolidado en la gran pantalla. Apasionada en su trabajo y amante ...

Si tienes miedo del gym, no te preocupes porque este ejercicio es ideal para empezar poco a poco pero notar resultados.

Braganza compartió una rutina de tres ejercicios para el abdomen y que solo dura tres minutos. Ella expresó “mejora tu resistencia haciendo un minuto de cada uno de estos ejercicios sin ...

Con sesiones de 40 minutos, la actriz demuestra que es posible mantenerse en forma sin desgastarse en el gimnasio.

Rutina full body para fortalecer glúteos, abdomen y espalda con Paula Ellis Nuestra 'Entrenadora del mes' un objetivo claro el objetivo de la semana: conseguir un core más fuerte y estable.

La rutina que trabaja el abdomen desde el suelo sin mucha exigencia Esta rutina de ejercicios en el suelo para fortalecer el abdomen no toma mucho tiempo.

Cindy Crawford comparte su rutina para lograr un abdomen firme a los 55 años La supermodelo y su entrenadora personal han confeccionado unos ejercicios para hacer arder el core.