Ämnen i artikeln: Erika Kits Gölevik hemmaträning styrketräning hälsa träningstips motion träning Visa fler... Du vill röra på dig regelbundet, men att få till fungerande logistik kring vardagsliv och ...

Träning behöver inte vara komplicerat. 20 minuter pulshöjande träning per dag ökar ditt immunförsvar. När du blir äldre är det viktigt med styrketräning men även då behöver ditt hjärta och dina lungor ...

Svårt att få tid att gå till gymmet? Ingen fara, det är lätt att få till träningen hemma. Här visar Leila Söderholm hur du kan förvandla träningen till en rolig lek som hela familjen kan vara med på.

Sport I samarbete med Friskis&Svettis har GP tagit fram träningsprogram som är enkla att genomföra på hemmaplan. I denna del är det Core soft som står på schemat. Instruktör Barbro Gårdelöv berättar ...

Är du förälder och behöver stanna hemma från jobbet för att ta hand om sjuka barn? Har du svårt att komma på saker att göra med barnen när de piggnar till? Här får du några tips på vad ni kan hitta på ...

Hur ska man träna när gymmet känns coronaläskigt ? Vi bad personliga tränaren Lisa Kaptein Kvist tipsa om några övningar du kan göra hemma i vardagsrummet eller utomhus. Du kanske är i karantän eller ...

Sport I samarbete med Friskis&Svettis har GP tagit fram träningsprogram som är enkla att genomföra på hemmaplan. I denna del är det Yoga som står på schemat. Instruktör Malin Boork berättar mer om vad ...