大家应限制盐分摄入， 每天吃盐不超过5克 。同时警惕“隐形盐”，拌饭酱、腐乳、酱油、鸡精、味精等调味品，饼干、薯片、话梅、方便面、面包等都是含盐大户。

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张云云表示，熬夜后身体消化功能减弱，饮食应以“减轻负担、补充能量”为原则。可适当摄入西红柿、葡萄、坚果、蓝莓等富含抗氧化物质的食物，有助于减少熬夜产生的自由基对身体的伤害。

由于血液流变的复杂性，如何精准量化这一非牛顿流体现象一直是血液计算力学领域的难题。西北工业大学动力与能源学院乔永辉教授团队系统梳理了全球血液流变学已有研究成果，旨在为复杂血流模拟建立统一的计算物理评价体系，为心血管疾病模拟诊断提供科学支撑。

很多人在假期会打破原有作息和饮食规律，尤其容易“报复性熬夜”和“过度疲劳式旅行”。这样会导致人体免疫力下降，让潜伏在体内的水痘——带状疱疹病毒有可乘之机。 北京医院（国家老年医学中心）内分泌科主任医师郭立新： ...

在望花大集上，记者还见到了冬天的东北大集特有的“奇景”——露天摆放的各色冻货。不用冷藏、不用冰柜，零下的气温与凛冽的寒风就是最好的保鲜秘方。人群中，不少人边逛边打卡拍照留念。

眼下，这份跨越山海、香飘港澳的“高原美味”回归家乡民众的除夕餐桌。“青海家宴”年夜饭的食材全部取自本地，兼有以硬菜、面食为主的“老八盘”与主打新鲜、轻盈、无负担的“新青菜”。

就在几天前，新华社播发“新春走基层”稿件《重症病房，不寻常的生命接力！》，记录了春节前夕医护人员争分夺秒接力救护，并协助发起捐助，在短短几小时就收到来自社会爱心捐助20余万元的感人故事。

流光溢彩庆佳节。江苏无锡举办的新春游园活动让人流连忘返，与白墙黛瓦碰撞出传统与时尚的别样韵味，游客打卡拍照，感受满满“福气”。在安徽黟县千年古村落里，花灯舞起来，祈福马年风调雨顺、国泰民安。辽宁朝阳的迎春灯会上，30多个大型灯组、100多个小型打卡点，人们在璀璨灯光中共度佳节。黑龙江哈尔滨中央大街推出灯会、冰雕雪雕，新春氛围拉满，寓意新的一年红红火火，引得市民纷纷驻足拍照。

此外，有人认为喝茶或咖啡可以解酒。专家提示，茶碱和咖啡因会加重心脏负担，并不能加速酒精分解。乌依罕说：“还有人认为脸红代表能喝，而脸红是体内乙醛堆积的表现，过量饮酒对身体危害反而更大。” ...

商务大数据显示，假期前两天，全国重点零售和餐饮企业日均销售额较2025年春节假期前两天增长10.6%。2月15日，商务部重点监测的78个步行街（商圈）客流量、营业额比去年春节假期第一天（下同）分别增长23.2%、33.2%。

熟练掌握网球的人，往往能更快上手羽毛球、乒乓球等其他球类运动。这种“举一反三”的能力，是人类智能的迷人特质，但其背后的神经机制长期未被破解。近日，中国科学院自动化研究所联合中国人民解放军总医院第九医学中心、吉林大学第一医院等科研团队，首次揭示灵长类动物大脑独特的神经组织模式，为解开这一谜题提供了重要答案。