Atteindre ses objectifs à la salle demande de la rigueur, mais soyons honnêtes : nous ne sommes pas toujours au sommet de ...

Une salle de sport pour les enfants à partir de 10 mois ? L'idée peut sembler saugrenue, "mais elle vient en réalité du constat qu'il n'y a aucune activité sportive ou quasi pour les enfants de moins ...

Pour « Le Point », Ghaïs Guelaïa livre ses astuces en matière de nutrition et d’entrainement pour développer force, ...

Une grande partie de l’anxiété liée à la salle de sport provient du sentiment d’être observé, même lorsque personne ne prête ...

Un entraînement de musculation permet d'améliorer l’humeur, la cognition, l’énergie et de réduire les risques de cancer, de ...

Perte de poids, remise en forme, entretien : choisissez la bonne machine pour vos entraînements à la maison, adaptés à votre ...

Bien que la région ne soit pas représentée par des athlètes aux Jeux olympiques de Milan-Cortina, trois préparateurs physiques qui ont un lien avec Actiforme de Saint-Jean-sur-Richelieu travaillent da ...

Vous sortez par un matin glacial de février et soudain, au premier pas un peu rapide ou à la première flexion, vos genoux ou vos épaules émettent un claquement sec. Ce bruit de bois mort qui se brise ...

Vous enchaînez les foulées, le rythme est bon, la chaleur monte agréablement sous votre veste et tout semble aller pour le mieux en ce froid de février 2026. Puis, vous marquez une pause—pour boire, v ...

Le FC Lorient nous a ouvert ses portes cette semaine pour partager un peu de l'intimité de l'équipe morbihannaise, qui s'est distinguée par sa récente série de douze matches sans défaite toutes compét ...