Descubre qué es el entrenamiento cruzado, sus beneficios, ejemplos de deportes y cómo integrarlo en tu rutina sin lesionarte.

En el primer ejercicio sostiene una mancuerna en cada hombro, con los codos ligeramente elevados y la zona de los abdominales activado. Desde una posición erguida, desciende en una sentadilla ...

Si te sigues preguntando cuál es la clave para un cuerpo saludable según van pasando los años, no busques otra respuesta que ...

El objetivo era simple: hacer este entrenamiento sencillo al menos 20 minutos al día durante un mes entero. ¡Reto conseguido!

El artista francés exhibió una preparación intensa que generó una ola de reacciones en redes sociales. Cómo es el exclusivo yate equipado con tecnología de última generación que utiliza el famoso DJ ...