氷風呂は多くのセレブの間で人気であるものの、入り方を間違えると低体温症や凍傷になってしまうことも。アメリカ版『Women's ...

If you wear your ring at night (recommended), you're privy to a wealth of sleep insights, including your sleep stages, sleep ...

Con la llegada del invierno y el aumento de resfriados, es esencial fortalecer nuestro sistema inmunológico, y uno de los mejores aliados para lograrlo es una fruta rica en vitamina C, fibra y antioxi ...

Si tuviese que regalar unas zapatillas cómodas y fáciles de combinar para mujeres que caminan a diario, elegiría estas Skechers que además ahora están rebajadas de 90€ a solo 62.

Many people consume amino acids to support growth in muscle mass and strength. But get this: “They increase the quality of ...

“I run, ride my bike, do yoga—whatever I can do and wherever I am in the world,” Nicole said. “We try to exercise as a family, which makes it much easier to squeeze in among everything else and, of ...

En cuanto todas pasamos los 25 años, el mundo de la cosmética gira entorno a una única palabra: antiedad. Sí, todos aquellos productos en los que esta palabra mágica aparezca, son bien recibidos y ...

La actriz de Hollywood Julia Roberts entrena 3 veces a la semana y va cambiando las sesiones con una de estas opciones infalibles para piernas.

Este forro polar no es como los que se nos vienen a la cabeza cuando mencionamos este tipo de prendas: es más suave, bonito y calentito. Por eso triunfa en Decathlon y se ven muchos por las calles ent ...

Acaba el año luciendo un cuerpo bien esculpido y trabajado con estos ejercicios de Ballet Workout que nos propone Yasmina Sancayo, entrenadora del mes y CEO de Ballet Sporty Club.

少し話が変わるのですが、経腟分娩を経験した女性で老後に多いのが、骨盤臓器脱。骨盤が歪み、臓器を支える力が弱まって、腟から膀胱や子宮が出てきてしまう病気です。ぽっこりお腹だとお腹に圧がかかりやすくなり、この病気をより加速させてしまうこともあるので、やは ...

心身の健康を高める低負荷運動として知られるヨガ。そしてあるポーズが示すのは、体の柔軟性だけではないかもしれない。最新の研究によると、片足でどれだけ長く立っていられるかが、自分の健康状態や老化の進行具合を知る重要な指標になるとのこと。