El objetivo era simple: hacer este entrenamiento sencillo al menos 20 minutos al día durante un mes entero. ¡Reto conseguido!

Figura de las redes sociales, Jake Paul comenzó en el boxeo y llegó a enfrentar a Mike Tyson.Desde 2020 ha ganado 23 peleas y ...

La muerte prematura, definida como aquella que ocurre antes de los 75 años, ha sido ampliamente asociada con el sedentarismo.

La rutina diaria de Bad Bunny responde a una estructura clara que combina disciplina, constancia y apego a sus raíces familiares. Tras su presentación en el Super Bowl 2026, el foco no solo estuvo en ...

Otro ejercicio clásico, los estiramientos laterales ofrecen un ejercicio cardiovascular más ligero, manteniendo el cuerpo ...

Sus objetivos son fortalecer la musculatura, mejorar la resistencia y aumentar la capacidad funcional del cuerpo.

La práctica de ejercicios de forma regular junto con llevar una dieta sana, equilibrada y completa son los dos pilares básicos sobre los que se sustenta la salud. Para cumplir con el primero de ellos, ...

Para prevenir el deterioro cognitivo, hay muchas cosas que se pueden hacer. Aquí, una selección de pruebas para ejercitar las ...

Estos son los cinco ejercicios que te ayudan a vivir más años, según expertos en longevidad: desde los más suaves hasta otros más intensos.

Esta crisis ambiental que atraviesa el país ha entrado en su tercer fase de peligrosidad, estas son las recomendaciones para evitar síntomas ...

A veces nos empeñamos en hacer ejercicio pero no sabemos cuánto ni cómo. El número de sentadillas diario depende de ...

El polvo en suspensión contribuye a resecar las vías respiratorias y, en muchas ocasiones, puede provocar un agravamiento de ...