À la question « tu préfères avoir des pieds à la place des mains ou des mains à la place des pieds ? », la réponse est toute ...

À la salle, vos cuisses explosent mais vos bras ou les mollets restent plats, malgré un programme sérieux. Que disent ...

Licencié au club de musculation de Bayeux (Calvados), Daniel Fauconnier (45 ans) vient d'être sacré champion de France de ...

Faire du sport à la maison ne signifie pas sacrifier la qualité de l’entraînement. Au contraire, avec le bon équipement et ...

Une étude a comparé le curl et le rowing haltère sur 8 semaines. L'un produit deux fois plus d'hypertrophie que l'autre.

Si vous recherchez une séance de musculation à la fois complète et stimulante, l'entraîneur de Chris Hemsworth a ce qu'il ...

Champion de France de bodybuilding dans sa catégorie, l'athlète du Bayeux Body Fit tentera de conserver son titre lors des ...

Quand on pense aux recommandations en matière d’activité physique, on pense spontanément au cardio… mais on a tendance à ...

La supplémentation en musculation paraît simple en théorie, mais devient vite confuse face à la multitude de produits et de ...

On pense que la musculation brûle énormément de calories. Une étude scientifique révèle une réalité bien différente.

Pour gagner en force, les femmes ont dû mener une longue lutte. Elles bougent enfin les lignes et se forgent une silhouette synonyme de santé et de longévité.