Caminar hacia atrás comenzó a ganar visibilidad como una alternativa que rompe con lo habitual.La variedad de movimientos ...

Especialista explica cómo la tecnología láser ha revolucionado los procedimientos de moldeamiento corporal, permitiendo resultados más naturales, menor tiempo de recuperación y menos dolor postoperato ...

La caminata del gorila es un ejercicio funcional que fortalece brazos, piernas y abdomen, mejora el equilibrio y ayuda a ...

La esposa de Leo Messi es una fanática de la moda y la actividad física, y crea una rutina para complementar ambas.

El pilates es una de las disciplinas más recomendadas cuando se trata de fortalecer del centro del cuerpo . Y es que todos ...

Después de los 50, bajar perímetro abdominal suele depender menos de hacer más y más de elegir mejor. La base está en las recomendaciones ...

Tener glúteos fuertes es importante para la salud y funcionalidad del cuerpo porque estos músculos tienen un rol importante en acciones cotidianas como caminar, sentarse o agacharse. Por eso, los ...

En el primer ejercicio sostiene una mancuerna en cada hombro, con los codos ligeramente elevados y la zona de los abdominales activado. Desde una posición erguida, desciende en una sentadilla ...

Cuando se trata de hacer ejercicio hay que buscar varias opciones para fortalecer el abdomen. Y sin salir de casa ...

Es un entrenamiento integral que aporta numerosos beneficios para la salud. Es ideal para quienes buscan optimizar su condición física y mental sin grandes inversiones.

Un estudio reveló que la calidad del músculo del abdomen, y no su tamaño, es un predictor más preciso del riesgo de caídas.

La plancha abdominal es un ejercicio universal cuando se trata de trabajar el abdomen, pero su técnica esconde riesgos que, si se pasan por alto, pueden jugar en nuestra contra. Hablamos con el entren ...