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Transformar a rotina com a prática de Yoga tem sido uma escolha frequente para quem busca equilíbrio entre corpo e mente, especialmente em meio ao ritmo acelerado de 2025. Para iniciantes, compreender ...

A expressão full body vem do inglês: “corpo inteiro”. No universo fitness, ela se refere ao tipo de treino que trabalha músculos do corpo todo em uma só sessão. Ou seja, no mesmo dia, o treino inclui ...

Dezembro marca o início do verão no Brasil, período ideal para cultivar flores para plantar em dezembro que se adaptam ao calor e à umidade. Para quem está começando, escolher espécies resistentes e ...

No “Conexão Bahia” deste sábado, 15, Luana Assiz visitou o bairro de Canabrava, em Salvador, para conhecer um grupo de mulheres que enxerga na zumba muito mais do que uma simples aula de dança. Para ...

People often turn to exercises like yoga and Zumba with the hope of burning calories and staying fit. Both have gained popularity, but they are very different in nature. Yoga is an ancient practice ...

"Para um aluno iniciante, o treino ideal é aquele em que conseguimos responder todos os pontos levantados na anamnese e organizado de forma que ele construa uma base sólida na parte física e técnica.

Confirmo que li, aceito e concordo com os Termos de Uso e Política de Privacidade do Canaltech. Zulfugar Karimov/Unsplash Plataformas de desenvolvimento e pesquisa com inteligência artificial (IA) ...

Dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável pode parecer desafiador, mas não precisa ser. Seguir um roteiro simples e bem estruturado ajuda qualquer iniciante a perder o medo da academia e ...

O início na musculação representa uma fase marcada pelo aprendizado e adaptação, sendo especialmente relevante para quem busca melhorar o condicionamento físico, a saúde e a qualidade de vida. Quando ...

Artigos geralmente seguem um roteiro pronto: o abstract resume a pesquisa; a introdução apresenta o contexto e estudos anteriores sobre o tema; a metodologia descreve o passo a passo dos cientistas; o ...

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