Strength to run better and longer #Shorts
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Strength to run better and longer #Shorts
Entre alguns corredores, existe o mito de que a musculação pode atrapalhar a corrida. No entanto, isso não poderia estar mais longe da verdade. Seja para quem corre de forma recreativa ou mais intensa, a musculação é um complemento estratégico para aumentar o rendimento, alcançar distâncias maiores, reduzir o risco de lesões e correr ...
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