La solución está en el movimiento. Ejercicios osteogénicos, como caminar o levantar pesas, fortalecen tus huesos, mejoran el equilibrio y reducen el riesgo de fracturas. Dale prioridad a tu salud ósea con actividad física diaria y empieza a fortalecer tus huesos hoy mismo. ¡Cada paso cuenta!Si quieres comprar mi suscripción que incluye más de 30 rutinas completas, puedes hacerlo en mi página www.marcelapedrazapilates. com recuerda redimir tu cupón, ¡allá nos vemos! #SaludÓsea #Osteoporosis #Bien
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