👀 Les différentes types de lames….

Calisthenie Épisode 4 - Le front lever ou presque 💪 • Je sens que je progresse et que je viens travailler des muscles que je n’avais pas l’habitude de bosser en musculation. Les sensations sont vraiment agréable, et la courbe de progression est plutôt appréciable. J’ai hâte de rentrer mes premières figures mais il va me falloir de la patience et de la persévérance 👀 #calisthenie #gym #discipline

me when I remember I can make these in 5 minutes 🏃🏻‍♀️ macros here are TOO GOOD #healthysnacks #highproteinsnacks #healthymeals #easymeals #quickmeals

Секрет, о котором молчат, или почему инт•мный фитнес — это про женскую силу 🦋 Девочки, давайте честно. Сколько раз мы качаем ягодицы, пресс и руки, но напрочь забываем про самую важную мышцу в нашем теле? Речь о мышцах тазового дна. Я тоже долго скептически относилась к тренировкам интимных мышц («в.гинальные шарики? фу, это для бабушек?»). Как же я ошибалась. Сегодня расскажу, как инт•мный фитнес реально меняет жизнь (спойлер: это не просто «сжать-разжать»). Как тренировки влияют на сксуальную

पुल-अप (pull-up) निकालने का सही तरीका🥷🏻 #armylife #armyphysical #motivation #shortvideo #physical

Whoever Feeds You Controls You — Hard Truths About Money & Control