35 Min FULL BODY HIIT + Hanteln | effektives Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene
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YouTubeAnnikatanzt
35 Min FULL BODY HIIT + Hanteln | effektives Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene
Willkommen zu diesem knackigen Full Body Hiit Workout für das wir ein Paar Hanteln verwenden. Meine haben das Gewicht von jeweils 2 kg. Solltest du keine Gewichte haben, dann kannst du ersatzweise ein Paar kleine Flaschen benutzen. Wir starten mit einem mobilisierenden Warm Up, gehen weiter mit einer Sequenz in der wir den Kreislauf in Schwung ...
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