Sapete che la posizione dei gomiti è la chiave per ottenere molti dei benefici di costruzione muscolare che le croci inverse hanno da offrire? Mentre sollevate i manubri dovreste guidare il movimento in modo tale da attivare il deltoide posteriore senza bloccare o piegare troppo le braccia... Dubbi? Dipaniamoli insieme con la visione del mini tutorial di Gisa Mendes coach di Gold's Gym Italy Per approfondire: www.my-personaltrainer.it/allenamento/esercizi-per-i-deltoidi-errori-comuni-e-come-corr