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Do you need massive shoulders? Then avoid these mistakes! (Lateral Raise Tutorial)
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Seitheben Tutorial: Effektive Schultertraining Tipps
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Dale Kientopf on Instagram: "Seitheben gefährlich für die Schulter? 🚨 Wie immer zusätzliche Infos hier: #ScienceWins in die Kommentare, um meine Videoproduktion zu unterstützen 🫶 Wer Schulterschmerzen beim Seitheben wahrnimmt, kann durch Änderung verschiedener Parameter eine Symptomreduktion erreichen. Dabei kann es helfen, die Position der Arme zu verändern (das gilt in beide Richtungen), aber es gibt noch eine Menge anderer Möglichkeiten: Tempo, RPE, Volumen, andere Übungsvariationen etc. Wi
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