Ćwiczenia na kręgosłup - TOP 5 ćwiczeń na zdrowy kręgosłup
medonet.pl
Ćwiczenia na kręgosłup - TOP 5 ćwiczeń na zdrowy kręgosłup
Kręgosłup to stabilizator i amortyzator dla naszego organizmu. Jest on narażony na wiele urazów, dlatego bardzo ważne jest, aby o niego zadbać, wykonując odpowiednie ćwiczenia. Wystarczy poświęcić codziennie kilkanaście minut na poniższe ćwiczenia, dzięki czemu zapobiegniesz wyniszczeniu kręgosłupa oraz towarzyszącemu temu ...
May 16, 2021
Ćwiczenia na Ból Kręgosłupa
BÓL SZYI ?🚨Jakie ćwiczenia na bóle kręgosłupa szyjnego i karku ? PROSTA METODA !
BÓL SZYI ?🚨Jakie ćwiczenia na bóle kręgosłupa szyjnego i karku ? PROSTA METODA !
YouTubeFinityPL
168.5K viewsFeb 7, 2020
Ból kręgosłupa lędźwiowego | Czy odgięcia do tyłu są bezpieczne? | Terapia i ćwiczenia | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦
Ból kręgosłupa lędźwiowego | Czy odgięcia do tyłu są bezpieczne? | Terapia i ćwiczenia | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦
YouTubedo rehabilitacji
9.6K viewsMar 7, 2022
ŁAGODNY ZESTAW ĆWICZEŃ na ból kręgosłupa piersiowego - dr n. med. Marcin Wytrążek
20:13
ŁAGODNY ZESTAW ĆWICZEŃ na ból kręgosłupa piersiowego - dr n. med. Marcin Wytrążek
YouTubeDr n. med. Marcin Wytrążek -
50.5K viewsDec 3, 2023
Top videos
Ból kręgosłupa. Ćwiczenia rozluźniające wg. D.Rozberg
Ból kręgosłupa. Ćwiczenia rozluźniające wg. D.Rozberg
YouTubeRehroz Rozberg
702.9K viewsJul 9, 2018
Exercises for a healthy spine | Strong and flexible muscles | only 20 minutes a day | 🇵🇱 🇪🇺
20:45
Exercises for a healthy spine | Strong and flexible muscles | only 20 minutes a day | 🇵🇱 🇪🇺
YouTubedo rehabilitacji
19.5K viewsJun 6, 2021
Zdrowy Kręgosłup 3 cz. I
21:19
Zdrowy Kręgosłup 3 cz. I
YouTubeTrening Fitness
393K viewsSep 27, 2015
Ćwiczenia Z Fizjoterapeutą
153K views · 1.8K reactions | Ćwiczenia z fizjoterapeutą, aktywność...
0:32
153K views · 1.8K reactions | Ćwiczenia z fizjoterapeutą, aktywność...
FacebookJarek Supranowicz - Chwila
100.2K views2 weeks ago
604K views · 3.7K reactions | Tejpowanie to świetne wsparcie w terapii, ale pamiętaj — nie zastąpi pracy z fizjoterapeutą! Najlepsze efekty uzyskujemy, gdy połączymy odpowiednie tejpowanie, ćwiczenia i indywidualne podejście do przyczyny deformacji. Zadbaj o swoje stopy kompleksowo – konsultacja podologiczna + fizjoterapia to klucz do sukcesu!#tejpowanie #paluchkoślawy #halluxvalgus #podologia #fizjoterapia #profilaktyka #zdrowestopy | BATIS Gabinet Podologiczny | Facebook
0:22
604K views · 3.7K reactions | Tejpowanie to świetne wsparcie w terapii, ale pamiętaj — nie zastąpi pracy z fizjoterapeutą! Najlepsze efekty uzyskujemy, gdy połączymy odpowiednie tejpowanie, ćwiczenia i indywidualne podejście do przyczyny deformacji. Zadbaj o swoje stopy kompleksowo – konsultacja podologiczna + fizjoterapia to klucz do sukcesu!#tejpowanie #paluchkoślawy #halluxvalgus #podologia #fizjoterapia #profilaktyka #zdrowestopy | BATIS Gabinet Podologiczny | Facebook
FacebookBATIS Gabinet Podologiczny
233.9K views4 weeks ago
Maddy Bijou on Instagram: "Siedziałeś cały dzień i czujesz napięcie w dolnej części pleców? 🛌 Te proste ćwiczenia, które możesz wykonywać w łóżku, pomogą Ci rozluźnić plecy jak po sesji z fizjoterapeutą! ✅ Wykonaj 20 powtórzeń każdego ćwiczenia ✅ Skoncentruj się na oddechu i poczuj, jak każdy ruch rozluźnia dolny odcinek pleców ✅ Ćwicz w granicach swoich możliwości, bez forsowania się #relaks #zdrowiepleców #ćwiczeniawdomu #rozciąganie #fitwdomu"
0:54
Maddy Bijou on Instagram: "Siedziałeś cały dzień i czujesz napięcie w dolnej części pleców? 🛌 Te proste ćwiczenia, które możesz wykonywać w łóżku, pomogą Ci rozluźnić plecy jak po sesji z fizjoterapeutą! ✅ Wykonaj 20 powtórzeń każdego ćwiczenia ✅ Skoncentruj się na oddechu i poczuj, jak każdy ruch rozluźnia dolny odcinek pleców ✅ Ćwicz w granicach swoich możliwości, bez forsowania się #relaks #zdrowiepleców #ćwiczeniawdomu #rozciąganie #fitwdomu"
Instagrammaddy.bijou
413.1K views2 months ago
Ból kręgosłupa. Ćwiczenia rozluźniające wg. D.Rozberg
Ból kręgosłupa. Ćwiczenia rozluźniające wg. D.Rozberg
702.9K viewsJul 9, 2018
YouTubeRehroz Rozberg
Exercises for a healthy spine | Strong and flexible muscles | only 20 minutes a day | 🇵🇱 🇪🇺
20:45
Exercises for a healthy spine | Strong and flexible muscles | only …
19.5K viewsJun 6, 2021
YouTubedo rehabilitacji
Zdrowy Kręgosłup 3 cz. I
21:19
Zdrowy Kręgosłup 3 cz. I
393K viewsSep 27, 2015
YouTubeTrening Fitness
Elastyczny Kręgosłup - Vinyasa Flow
30:10
Elastyczny Kręgosłup - Vinyasa Flow
440.1K viewsAug 4, 2019
YouTubeMałgorzata Mostowska
Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy
2:59
Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy
1.1M viewsJul 7, 2014
YouTubeMedicover Polska
Jednominutowy relaks kręgosłupa - Marek Purczyński
4:19
Jednominutowy relaks kręgosłupa - Marek Purczyński
631K viewsApr 8, 2015
YouTubeMarek Purczyński
Ćwiczenia kręgosłupa lędźwiowego i piersiowego
14:04
Ćwiczenia kręgosłupa lędźwiowego i piersiowego
198.2K viewsNov 12, 2016
YouTubeKonrad Domagała
29:44
Zdrowy Kręgosłup 7/ trening z rollerem
220.1K viewsMar 26, 2017
YouTubeTrening Fitness
6:40
Wyprosty McKenziego. Jedno ćwiczenie na - DYSKOPATIĘ, RW…
191K viewsSep 23, 2020
YouTubeFit Rehab
15:14
Ćwiczenia na ból kręgosłupa - exercises for your spine.
1.1M viewsDec 6, 2011
YouTubeKrzysztof Jaruszewski
14:28
Najlepsze ćwiczenia na kręgosłup zamiast operacji
1M viewsMay 20, 2017
YouTubeGitar251
22:48
Zdrowe PLECY | Kręgosłup bez bólów | Ola Żelazo
624.1K viewsJun 14, 2020
YouTubeOla Żelazo
51:17
PEŁEN PROGRAM NAPRAWY KRĘGOSŁUPA za DARMO - I ETAP
2M viewsOct 25, 2020
YouTubeMarek Purczyński
15:22
Joga dla Początkujących - Zdrowy Kręgosłup
4.6M viewsSep 7, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
17:15
ZDROWY KRĘGOSŁUP - MOBILIZACJA - ćwiczenia na kręg…
18.1K viewsApr 5, 2017
YouTubeDDS FIT
26:22
Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup z piłką
165K viewsDec 23, 2016
YouTubeFitArt
19:38
Kregozmyk - czym jest? Jakie ćwiczenia wykonywać?
51.1K viewsAug 11, 2021
YouTubeONSEN® Materac, poduszki i meble ergonomic…
23:52
Zdrowy Kręgosłup 6- odcinek lędźwiowy i krzyżowy
1.3M viewsOct 6, 2016
YouTubeTrening Fitness
7:50
BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - ból pleców - 5 MINUT ćwiczeń ro…
636.7K viewsApr 11, 2020
YouTubeJacek Suchanowski
1:28
Ból kręgosłupa - ćwiczenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa
17.5K viewsNov 5, 2017
YouTubeRadke Fizjoterapia
21:41
Zestaw ćwiczeń na ból kręgosłupa lędźwiowego
185.5K viewsMay 13, 2020
YouTubeSenior w ruchu
3:55
Przepuklina, rwa kulszowa, ból kręgosłupa lędźwiowego - ĆWICZ…
1.9M viewsNov 8, 2020
YouTubeMichal Boczkowski • HediUp
23:33
Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Szyjny
2.1M viewsNov 3, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
33:35
Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia dla początkujących | Paula Piotrzkow…
3M viewsJan 28, 2015
YouTubeTrening Fitness
2:36
Ćwiczenia na ból kręgosłupa - STENOZA KANAŁU KRĘGOWEG…
66.3K viewsFeb 22, 2017
YouTubeJacek Suchanowski
25:24
Exercises for beginners - healthy spine, training 1
22.9K viewsMay 6, 2020
YouTubeKocie Grzbiety
20:11
Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Piersiowy
838.8K viewsFeb 9, 2017
YouTubeMałgorzata Mostowska
20:00
Yoga for a Healthy Spine - Back Without Pain
1.5M viewsFeb 21, 2020
YouTubeMałgorzata Mostowska
11:32
Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Lędźwiowy
2.9M viewsOct 20, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
See more videos
Static thumbnail place holder