Le jeûne intermittent est un outil puissant mais… mal pratiqué, il devient contre-productif. Dans une nouvelle vidéo YouTube, je t’explique comment pratiquer le jeûne intermittent avec Bon Sens, à la lumière de la médecine traditionnelle chinoise, de la biochimie et du fonctionnement réel du métabolisme. On y parle notamment : – des vrais bienfaits du jeûne intermittent sur la santé – des erreurs les plus fréquentes qui sabotent les résultats – de l’impact réel sur le poids, la glycémie et l’éne

Tu fais tout bien… et pourtant ton jeûne intermittent te fatigue plus qu’il ne t’aide ? T’as faim, t’es crevé, t’as l’impression de stagner ? T’inquiète, le problème ne vient pas de toi. Dans cette vidéo, je te partage 5 conseils simples et ultra concrets pour éviter les erreurs qui flinguent ton jeûne, et enfin retrouver un vrai équilibre : énergie stable, fringales calmées, perte de gras durable. Ce n’est pas de la magie, c’est juste de la biologie et du bon sens. Et si tu veux aller plus loin

43K views · 1.2K reactions | Le jeûne intermittent ou fasting intermittent : voici comment faire. L'avez-vous déjà testé ? Disponible sur la méthode Cohen : bit.ly/FB01-analyse-minceur #jeuneintermittent #jeunecohen #jeunede16h #methodecohen #savoirmaigrir #jeanmichelcohen #stopobesite #maigrir #regime | Savoir Maigrir avec Dr Jean Michel Cohen | Facebook