RUTINA para PRINCIPIANTES con PESAS 🏋️‍♀️ CÓMO EMPEZAR A ENTRENAR en casa con peso
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RUTINA para PRINCIPIANTES con PESAS 🏋️‍♀️ CÓMO EMPEZAR A ENTRENAR en casa con peso
Si quieres empezar a entrenar en casa con mancuernas o discos, ¡no puedes perderte esta rutina! 💪🏼 👉🏼 Descansa 30 segundos entre ejercicios. 👉🏼 Haz cuatro rondas. 👉🏼 Guarda la rutina para hacerla más tarde. 👉🏼 Mis discos son de 5 kg cada uno. Es un buen peso para quienes están comenzando.
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