How Zumba Can Help You Dance Your Way to Fitness
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Jun 1, 2024
verywellfit.com
Powerful Fitness 🩷🦋💜 on Instagram: "Esas de zumba son tremendas 🙂‍↔️🥵 💪 ¿Por qué es importante combinar cardio + Fitness? 🩷El cardio (Zumba): • Fortalece el corazón • Mejora la respiración • Aumenta la energía diaria • Ayuda a la salud mental 💜La fuerza (Fitness) • Protege tus articulaciones • Tonifica y define • Previene lesiones • Mejora la postura • Acelera el metabolismo ✨ Juntas crean un cuerpo fuerte, ágil, resistente y saludable. #zumba #fitness"
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